一直便秘怎么治疗
女 | 53岁
2014-11-06
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问题描述：从年轻开始就一直便秘，随着年纪的增长，越来越严重了，之前没当回事，一周拉不下来了，看到报道说的便秘的危害，一直便秘怎么治疗？
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欣铃
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2014-11-06
在日常生活中应该多吃清淡的食物，多喝水，饮食注意多吃粗粮水果和含微量元素丰富的蔬菜。早晨醒来空腹喝一杯蜂蜜水，养成良好作息习惯保持早睡早起避免熬夜，多运动多参加户外锻炼，有一个积极的心态都是有好处的。