读书失眠怎么治疗?很想睡但睡不着?
女 | 18岁
2016-01-04
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问题描述：读书失眠怎么治疗？很想睡但睡不着？
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张惟
已帮助网友：2003
2016-01-04
睡前保持一个轻松的心情，不要给自己太大的压力，平时生活中注意调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，如果这种情况持续时间比较长，建议去医院诊断一下，服用一些对症的中药调理治疗，效果更佳。