我最近总是精神恍惚,打盹没精神是什么原因
女 | 19岁
2015-12-31
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问题描述：我最近总是精神恍惚,打盹没精神是什么原因?
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符卫锋
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2015-12-31
考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.