减肥,喝哪种茶可减肥
问题描述：减肥，喝哪种茶可减肥，普洱和乌龙可以一起泡吗
回答专区
霍思瑜
已帮助网友：1347
2015-12-30
两种茶叶减肥不明显，如果身体没有不舒服的话给您推荐代茶饮的药物
如荷叶，决明子，玫瑰花，山楂，都可消脂，可以大便正常的话可以长期代茶饮。
胡书香
已帮助网友：2004
2015-12-30
上述普洱茶乌龙茶有一些消食的作用的了，对上述减肥也有一些辅助性的调理作用的，了
上述情形，如考虑普洱茶与乌龙茶分开服用好些的了，茶的吸收效果好些的了，
符卫锋
已帮助网友：1435
2015-12-30
营养减肥的前提是保证在健康和安全的基础上，通过补充均衡的营养元素来达到燃烧脂肪的目的，在减肥的同时调整我们的亚健康和改善我们的健康状况，来修补我们受损的组织和器官，达到美丽苗条的身材。
减肥需多吃富含维生素、纤维素的新鲜瓜果蔬菜。不吃含高糖、高盐或高脂的垃圾食品。如：蜜饯（这是水果舍去维生素与水分后，留下的糖与渣）蔬菜最好是凉拌或生吃，凉拌用油少，营养又好。
以上是对“我想减肥，请问喝哪种茶可减肥，普洱和乌龙”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
符卫锋
已帮助网友：1435
2015-12-30
普洱茶：可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。乌龙茶：可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。
建议你还是一样一样的喝吧，什么事情不要急功近利。这样的性格对你的人生是不好的朋友。
张莉莉
已帮助网友：1301
2015-12-30
对减肥最有效的运动就是有氧运动，特别是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300千卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度。
建议运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是要持之以恒，如果不能每天做最少两天也要做一次。