哭后失眠怎么治疗?
女 | 22岁
2015-12-27
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问题描述：为什么我一哭，虽然心情平复了，可是晚上会失眠，一闭上眼就会听到心脏跳动的声音，睡不着而且睡眠很浅"该怎么治疗？
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王妍春
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2015-12-27
就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理，不要担心。这情况平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动就可以改善的。