长期失眠,心慌焦虑,怎么治疗和调理?
女 | 20岁
2014-04-22
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问题描述：长期失眠，心慌焦虑，怎么治疗和调理？
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高锡云
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2014-04-22
对于焦虑失眠,谷维素配搭维生素B1一起吃对于焦虑症是有一定疗效,饮食相当重要,避免可乐,油炸食物,垃圾食物,糖,白麦粉制品,洋芋片等易刺激身体的食品.
饮食需合50％—75％的生菜.三周内勿食乳品,之后,陆续加入饮食中,并观察是否有什么不适症状.