我脸上长痘痘,又便秘
问题描述：我脸上长痘痘，又便秘，又发胖，我该怎么做
回答专区
王娟
已帮助网友：1118
2015-12-24
病史已敬悉，青春期由于内分泌激素的调节不平衡便会倒置青春痘。而饮食不当也会加重病情。
建议饮食清淡，少熬夜，禁辛辣高油炸等食品。
李成希
已帮助网友：1046
2015-12-24
谢谢你的来信，根据你的叙述和我的临床经验来说无论什么方法减肥都得从个人饮食辅助做起光靠某一措施来减肥效果是不可能多客观的。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量。这就是减肥的原理
首先要保持良好的心态饮食上注意一点作息规律加上适量的运动会有效果的
李海涛
已帮助网友：1713
2015-12-24
是一种多因素的疾病，其发病主要与性激素水平、皮脂腺大量分泌、痤疮丙酸杆菌增殖，毛囊皮脂腺导管的角化异常及炎症等因素相关。
你的痘痘和便秘都有关系，建议平时注意饮食，保持肠道通畅
李海涛
已帮助网友：1713
2015-12-24
你是不是习惯晚睡？这个应该和内分泌有关系。
应该保持好的作息和饮食习惯，不能洗脸太勤，每天最多洗三次就大概了，因为你觉得洗的是油其实把水份都洗掉了。还要均衡饮食。
韦华
已帮助网友：1965
2015-12-24
长胖长痘愈便秘有很大关系，导致体内毒素堆积。
建议您用开塞露促进排便，可以喝点香油等植物油，多喝水，可以再饭前吃一个苹果，或者酸奶，顺时针按摩腹部。平时多吃水果蔬菜，纤维丰富的食物。
以上是对“我脸上长痘痘，又便秘，又发胖，我该怎么做”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
林春桥
已帮助网友：2012
2015-12-24
脸上长痘痘，应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。
建议要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，清淡饮食，多吃水果和蔬菜，多参加锻炼，这样不仅能防止便秘及长胖，此外这样还对减轻痤疮都有一定帮助。
肖平东
已帮助网友：2287
2015-12-24
这种情况是和你的生活方式有很大关系的，需要你改进生活方式。
长痘痘和便秘是因为你熬夜的时间和次数较多，发胖与不运动的关系很大，你需要多锻炼。
韦华
已帮助网友：1965
2015-12-24
你这个是皮脂腺分泌旺盛导致的.建议少吃脂肪和糖类食品,少吃油炸食品及葱,蒜,辣椒等刺激性食物,多吃水果和蔬菜,防止便秘。
少用化妆品.不用油脂类化妆品,不随便外用油膏,不要用肤氢松,恩肤霜等类固醇激素的外用药膏。多用热水洗.以利毛孔畅通.
以上是对“我脸上长痘痘，又便秘，又发胖，我该怎么做”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
赵晓凤
已帮助网友：2562
2015-12-24
根据你的叙述，应该排除激素紊乱的情况。
建议去医院内分泌科门诊看一下，同时做个血中雌激素检查，排除激素紊乱的情况，然后根据具体的程度药物调理治疗，引起重视。
平时有没有月经不规律的情况？
高锡云
已帮助网友：2101
2015-12-24
便秘导致大便中的毒素再吸收，从而导致面部长痘发胖。
晨起服蜂蜜水通便，多吃蔬菜水果，少吃米面，决明子也有通便作用，加强锻炼。