有时候遇到新的事情总会紧张
问题描述：有时候遇到新的事情总会紧张，心理面七上八下的，四路比较混乱，怎么克服？
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郭欣雨
已帮助网友：1822
2015-12-23
这个要排除人体的正常的应激反应
另外要注意可能是有心气虚导致的，建议您需要用些中药调理一下，
王涛
已帮助网友：2882
2015-12-23
睡眠不好，主要考虑有神经衰弱的可能。
保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步，劳逸结合，避免疲劳；不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。