脑子不思考身心难受没有记忆怎么办了,
问题描述：脑子不思考身心难受没有记忆怎么办了,
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侯万东
已帮助网友：2052
2015-12-22
根据您的描述,很可能是抑郁或者神经衰弱的症状。这些人大多有睡眠障碍,大脑不能够充分休息,功能受到影响,出现反应迟钝、记忆力下降等症状,并且如果晚上睡眠质量不高,白天困倦乏力,必然会影响到学习和工作,也会导致记忆力不好,学习和工作效率下降。所以除了寻求心理治疗外,可以多吃一些富含卵磷脂、氨基酸以及维生素和矿物质的食物,如鸡蛋、牛奶、鱼类、菠萝等健脑食物。
李芯蕾
已帮助网友：1627
2015-12-22
神经衰弱是由于长期精神紧张和高压力导致精神易兴奋和脑力易疲乏现象,常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等。治疗增加体育锻炼、调整不合理的学习、工作方式、改善紧张状态、缓解精神紧张；