我的脑子老是思考毛病,应该怎么办?
问题描述：我也不知道我自己是怎么了，感觉我脑子里面有好多好多的毛病要思考，并且无穷无尽的，我不清楚这是否神经病，并且我工作上面跟生活琐事都比较的多。
回答专区
林春桥
已帮助网友：2012
2015-10-29
根据你描述的应该是你生活跟工作的压力比较的大导致的，建议你多参加户外活动，使身体在运动中疲劳，可能会使你身心得到放松。
以上是对“我的脑子老是思考问题，应该怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
陈铁琳
已帮助网友：1893
2015-10-29
您的情况是有些注意力不集中的，18岁正是高考的年龄，一定要注意自我调节的，不要给自己太大的压力了，适当的放松。就当是平时的考虑吧，再一个要吃点补脑的食物药物一类的，多吃点坚果类的食物，一天还是要保持至少七个小时的睡眠时间的.
吴玉琴
已帮助网友：2666
2015-10-29
休息一下，呼吸一下新鲜空气。一天中多进行几次短暂的休息，做做深呼吸，呼吸一下新鲜空气，可以使你放松大脑，防止压力情绪的形成。千万不要放任压力情绪的发展，不能使这种情绪在一天工作结束时升级成能压倒你的工作压力，时不时的做做深呼吸缓释一下压力。你也要努力让自己的心情放轻松，不要给自己太多的心理压力比较好