什么食物能补锌,生精益肾,不易上火的
男 | 25岁
2015-12-19
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问题描述：什么食物能补锌,生精益肾,不易上火的,对男性身体好
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符卫锋
已帮助网友：1435
2015-12-19
富含锌的食物来源有很多,它们有肝脏、贝壳类鱼、牡蛎、瘦肉、罐装鱼、硬奶酪、粗粮等,需要补锌的您就自己选择自己喜欢吃的就可以了。缺锌不严重时,药补不如食补。应多吃动物肝脏、瘦肉、蛋黄和鱼类等富含锌的食物。