肚子上的赘肉比较多
问题描述：肚子上的赘肉比较多,怎样才能有效的减掉!?最好不用吃药
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王志强
已帮助网友：1647
2015-12-18
减掉腰腹部的赘肉,不用吃药也不运动,那只能日常生活中注意收腹,这个也是最好的办法,如果你有时间和精力运动,还可以转呼啦圈,这个也很管用的.
黄远航
已帮助网友：2021
2015-12-18
建议您在增加有氧运动如慢跑、骑车、游泳的同时,适当增加一些腹部的锻炼,如卷腹、仰卧起坐等。另外建议您少吃油腻、煎炸的食物,少吃零食。