有什么办法可以根治磨牙吗?
男 | 21岁
2015-12-17
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问题描述：我晚上睡觉经常磨牙，有时候很厉害，该怎样才能不磨牙呢？指点！
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高锡云
已帮助网友：2101
2015-12-17
磨牙是因为您在生活中紧张，压力大引起的，还是需要适当的调理自己的生活。要是热气肝火盛也会引起，这就需要适当的降肝火，喝疏肝茶。溪黄茶。建议可以适当的给自己减压，可以多进行体育锻炼，分散自己的注意力，是一个很好舒缓压力的方法。还可以多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前您可以和一杯热牛奶，这都是可以很好的