成年人晚上磨牙什么原因,有什么办法可以不磨牙
问题描述：成年人晚上磨牙什么原因，其间未吃过药，有什么办法可以不磨牙？
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张磊
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2015-07-10
磨牙多是工作压力过大，神经系统失调的原因。需要注意：睡前尽量放松自己，特别是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。另外寄生虫、血压波动、缺钙、胃肠功能紊乱、遗传因素等，都有可能引起夜磨牙，需要医院进一步检查。
李美玲
已帮助网友：2579
2015-07-10
磨牙多是工作压力过大,神经系统失调的原因.你需要注意：1,睡前尽量放松自己,特别是在入睡前.可以适当的做些体操,泡泡热水澡,听听轻音乐等.2,避免兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境.3,尽量避免含有咖啡因等饮料或食物.像咖啡,巧克力,可乐等尽量避免.4,多吃些含维生素丰富的食物.5,要懂得如何缓解压力,放松心情,调整心态.
刘艳美
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2015-07-10
睡觉磨牙是睡眠障碍的一种表现.它和睡眠中的轻度觉醒及中枢神经系统信息传递介质多巴胺,去甲肾上腺素等异常有关,也和患者的心理特征及承受能力有关,许多患者有探险,易疲劳,离群等倾向.
廖元兴
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2015-07-10
出现夜磨牙症多半是和自己的心理因素有关，平时可能工作压力大、情绪一直紧绷而导致的，需要多放松心情，经常磨牙对牙齿不好，可以去医院做副夜磨牙垫来保护牙齿，祝健康。