冬天手脚冰冷,怕冷
问题描述：冬天手脚冰冷，怕冷，吃很多缺一直很瘦，营养还可以
回答专区
王国俊
已帮助网友：2269
2015-12-15
考虑末梢血液循环较差，冬天可以熬些大枣、红糖、姜汁汤进补。
王娟
已帮助网友：1119
2015-12-15
根据您的描述，考虑是气血不足。
建议您多吃健脾养胃之食物，调理脾胃，然后吃些补气补血的食物。春砂仁、茯苓、薏苡仁等都可健脾，不过薏苡仁微寒，食用要适量，茯苓则是平性，健脾作用与红枣相似，砂仁是温性的，蜂蜜是寒性，春砂仁蜜则变得平性，是养胃之佳品。黄芪可补气，还有一个很重要的作用是提气，黄芪粥、黄芪饭、蜜制黄芪等都有很好的补气提气作用，用开水泡黄芪当茶喝也可以。大枣、红枣等可补血，不过红枣不宜多吃，每天三颗左右就好，多吃容易胀气。祝您健康。
以上是对“冬天手脚冰冷，怕冷，吃挺多缺一直很瘦，营”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张世清
已帮助网友：1861
2015-12-15
吃的多，但消瘦，这反映是脾虚，影响营养的吸收所致，脾虚可以导致气血不足，所以，出现怕冷等症状。
这种情况，应使用中药调理脾胃功能，暂时要控制饮食，避免暴饮暴食。
吴玉琴
已帮助网友：2666
2015-12-15
体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属于运动较多的关节区，因为脂肪、血管皆相对较少，热度容易散失。
建议你要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮。
邓超明
已帮助网友：1139
2015-12-15
由于您手脚冰凉考虑是有些阳虚的症状，但是并没有很严重，因为这些症状并没有影响您的正常生活，这些是个人体质的问题。
建议您注意休息，均衡饮食，适当锻炼，增强体质就可以了，没有必要非得把体质调理到完全的平衡，一般人都是有些偏颇的。如果您想缓解一下您怕冷的症状，可以考虑采取中药调理一下。
胡书香
已帮助网友：2004
2015-12-15
手脚怕凉、怕冷，从中医的角度来讲是一种阳虚的表现。
建议您可以用红糖大枣生姜煮点水喝，另外注意保暖，不要吃生冷的东西。
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胡莉
已帮助网友：1928
2015-12-15
，对于你说的情况来说，你说的情况主要是由于气虚引起的，目前来看也有脾胃虚寒的可能的
所以建议你用补中益气丸和附子理中丸进行治疗
张莉莉
已帮助网友：1301
2015-12-15
根据您的症状，考虑与肾虚有关，可吃点知柏地黄丸和金匮肾气丸进行治疗
饮食上不要食用生冷，辛辣食物，平常注意保暖,特别不要熬夜，多锻炼身体，最好再找个中医，熬点中药喝