养肝补血吃哪些食物好
问题描述：女人养肝补血必吃哪些食物？
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黄远航
已帮助网友：2021
2014-04-18
：补气血的食物常用的又红枣，阿胶，红豆，木耳红皮花生等，养肝的食物，常见的有枸杞子决明子等，
建议：补气血除了食物调节以外在生活中要多运动，不要喝酒抽烟，更不要熬夜，饮食要合理，这样气血自然会慢慢的恢复正常，
魏仲恩
已帮助网友：2743
2014-04-18
女人特殊的生理最容易造成贫血，还要经历怀孕，生产，哺乳期和工作等，容易出现贫血
营养要合理搭配，选择性吃动物肝脏和奶、蛋、肉、鱼等食品，大枣，花生，黑芝麻和豆类等等食物
高锡云
已帮助网友：2101
2014-04-18
很多女性因为生理期或其它原因，容易出现贫血。可通过饮食补血。
补血的食物有花生，菠菜，胡萝卜，黑豆等。