从而达到减肥的效果
问题描述：吃什么食物能帮助通便，从而达到减肥的效果。
回答专区
许若珊
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2015-12-07
市面上的减肥茶都有这种效果，你自己也可以找材料自己制作减肥茶。
用山楂、番泻叶、荷叶、蜂蜜、决明子泡水，可以达到通便和减肥的效果，当然还要配合运动和饮食调整哦。
王涛
已帮助网友：2882
2015-12-07
便秘原因有很多种如精神，神经紊乱，排便动力缺乏，肠道所受刺激不够，或是饮食原因等
其表现为排便间隔延长，大便干结或排出困难，便后仍有残留感，伴有腹胀等症状，日久会导致痔疮或肛裂。
建议，通便的食物有粗粮如玉米，麦片，水果如香蕉，苹果等，蔬菜如芹菜，韭菜等，如果想减肥就要吃面食，和米饭，多吃水果蔬菜。
刘林勇
已帮助网友：1906
2015-12-07
蜂蜜蜂蜜采百花之精，有女性美容圣药之美称，经常食用蜂蜜可使人“面如桃花”。
蜂蜜既可单独食用，也可与阿胶、红枣、龙眼肉、胡桃、枸杞等制成补膏服用.
李泽
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2015-12-07
芦荟、香蕉、苦瓜、柠檬、山楂等。也可以吃中药调理。
中药是防风通圣丸可以减肥通便的。要坚持服用一段时间才有效果。
以上是对“吃什么食物能帮助通便，从而达到减肥的效果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡世林
已帮助网友：1420
2015-12-07
要是通便的话多吃粗纤维的食物。
要是通便的话多吃粗纤维的食物。可以多吃芹菜，多吃红薯，多吃蔬菜和水谷，总之管住你的嘴，迈开你的腿。
王志强
已帮助网友：1647
2015-12-07
治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。
多食富含B族维生素及润肠的食物忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。可以适当服用芦荟胶囊的，必要时也是可以使用开塞露的。祝你健康