想要的毛病……什么蔬菜补钾

什么是低钾血症　　血清钾浓度低于3.5mmol/L，称为低钾血症。　　什么原因引起低钾血症　　多见于长期禁食或少食，钾盐摄入不足；大量呕吐，缺钾导致
腹泻和长期应用速尿等利尿药致钾排出过多而引起。临床表现以神经、肌肉功能障碍为主的病症，失钾越多越快或同时伴有Na、Ca浓度增高，则症状更明显，低钾血症常与原发病的症状相混杂，易延误诊断，应加以重视。静脉补钾时，尿量须在30ml/小时以上，切勿过快或过量，严禁静脉推注。
食物含钾量排列表　　每100克食物含钾（毫克）　　香菇1960　　紫菜1649　　海带1503　　银耳987　　木耳773　　荸荠523　　菠菜502　　土豆502　　藕497　　玉米面494　　苋菜（紫）478　　香蕉472　　大葱466　　山药452　　红枣（干）430　　鲜碗豆425　　杏370　　油菜346　　青蒜340　　鲜蘑菇328　　菜花316　　韭菜290　　山楂289　　倭瓜287　　扁豆286　　小白菜274　　柚子257　　桃252　　小米239　　黄瓜234　　心里美萝卜231　　胡萝卜217　　芋头213　　蒿子杆207　　苦瓜200　　圆白菜200　　豇豆200　　柑桔199　　大白菜199　　白萝卜196　　小麦粉（标准）195　　西红柿191　　蒜苗183　　橙182　　柿椒180　　盖柿170　　芹菜（茎）163　　丝瓜156　　茄子152　　沙果148　　菠萝147　　洋葱138　　冬瓜136　　京白梨135　　草莓135　　蒜头130　　小麦粉127　　西瓜124　　葡萄（紫）124　　西葫芦122　　鸭梨115　　稻米（粳）110　　苹果110　　南瓜69