睡眠质量挺好但是总是有黑眼圈
男 | 22岁
2015-12-04
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问题描述：睡眠质量挺好但是总是有黑眼圈，是什么原因啊
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张月玲
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2015-12-04
黑眼圈首先要增加营养.在饮食中增加优质蛋白质摄入量,每天保证90克以上蛋白质,多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶,禽蛋,水产等.还应增加维生素A,维生素E的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用.保证休息时间和质量.