我身体目前处于亚健康状态该怎么办?
女 | 25岁
2015-12-04
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问题描述：最近好长一段时间觉得自己睡觉起来还是好疲乏，有时候看书经常打瞌睡，注意力也经常不集中，目前跟女朋友爱爱后睡一晚上还好点，要是中午同房的话整个下午都没精神，睡一觉起来觉得头重脚轻的。我这是怎么了，该怎么治疗?
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符云辉
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2015-12-04
患者男性25岁，根据患者陈述，患者应该是没有太大的问题的，应该是处于亚健康的状态。患者从日常生活饮食方面注意点就可以了，平时不要吃辛辣的饮食，饮食要清淡些，多喝水，多吃蔬菜水果，多吃有营养的饮食，保持大便通畅，不要熬夜，生活要有规律，平时多锻炼身体，保持心情舒畅不要着急生气，不要给自己太大的压力，放松心情。