老爱睡觉总觉得睡不够
女 | 18岁
2015-12-03
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问题描述：我最近觉得睡觉不够 平时很早就起床 晚上因为要复习所以到十二点过才睡 但是休息日就算晚上不到十点就睡明天早上6点起床还是觉得困 为什么啊 难道是我经常做梦的关系吗?
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刘林勇
已帮助网友：1905
2015-12-03
做梦是人的正常的生理现象,所谓日有所思夜有所梦,经常性的做梦对睡眠质量有一定的影响。平时也要注意合理的作息时间,要使自己规律。