心理毛病怎么放松心情
问题描述：目前的互害模式，使得我不得不请您指导，因为我这个年龄，许多事情因果都是知道，由于都说我病的严重，可是在当地精神科女检查说：要家人一起来看病，我不会有人陪着。男检查说：我设防了这句话使我相信他，看过一段时间，吃过药，钱没了，病没有解除一点，工作是要求加班，刚才还打电话要我上班。没办法一次次的问您或者别的回答，帮助不大，因为许多我知道，去那里都是这样，我愁我烦，其实没有那么严重，我自己怎么打开心结，不找之前的他不是，过好今天。
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胡莉
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2015-12-02
你所说的这种情况叫做互害模式，应该说还是有夸大的成分。当然，目前很多工作的确，首先要学会保护好自己，比如医生在看病的时候需要让你的家人都去，是因为有些话需要了解的更加清楚，对你的病情才能更好的判断。做一些检查，要求更全面，特别是有些可做可不做的也让你去做，目的就是为了避免一些不能预测的疾病。这些的确是有问题的，只是医生来说可能也的确没有办法解决。
李泽
已帮助网友：2879
2015-12-02
你现在还是思虑过重，想的事情过多，对多种事情考虑的过于严重，不愿意就医可以通过自我调整进行改善。建议可以通过森田疗法“顺其自然，为所当为”的宗旨对自己的行为模式进行调整，少想多做，做好自己该做的事情和力所能及的事情，对你的调整会有帮助。