睡的好像做梦,不怎么睡白天很疲劳
男 | 22岁
2015-11-28
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问题描述：我今年22岁。每天睡不着觉。睡的好像做梦。也好像是醒的。不怎么睡白天很疲劳。病情有一年多了。
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陈铁琳
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2015-11-28
常见的引起失眠的原因有环境突然改变、睡前饮茶、咖啡、过度兴奋、过度悲伤、躯体疾病引起不适，难以入睡等，那么，您应注意，平时睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质，不熬夜，睡前可以用微烫的热水泡泡脚，平常可以多食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥，因为总失眠会让这个人气血不足