经常上火,阴虚火旺,该如何调理?
女 | 33岁
2015-11-26
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问题描述：经常上火，阴虚火旺，该如何调理？
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杨桂芳
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2015-11-26
肾阴虚证还可见到：五心烦热、失眠、盗汗、口干咽燥、头晕目眩、梦遗、午后颧红、
建议，肾阴虚者，吃食物一定不能太精细，多吃全谷类食物，如玉米、大麦、燕麦等，这些食物富含维生素，特别是维生素B1，