焦虑,失眠,头痛
问题描述：焦虑，失眠，头痛，现人在上海，求治疗，您说的中医怎么去看？
回答专区
郭欣雨
已帮助网友：1822
2015-11-25
失眠焦虑症造成的原因很多，有些是心理因素、有些是器质性因素，当你已经排除器质性因素，仍然无法缓解失眠焦虑，那么你很可能已经患上了失眠焦虑症。
身心放松，平躺在床上，并暗示自己：我的胳膊放松了，腿放松了，头放松了，我就要睡着了。避免过度刺激，如晚上不要看惊险、凶杀的影片，还要注意不要把工作的烦恼带，以轻松的散步、舒缓的瑜珈功促进新陈代谢，调节情绪。可以考虑中药辩证调理治疗。
以上是对“焦虑，失眠，头痛，现人在上海，求治疗，您”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王淼
已帮助网友：1580
2015-11-25
很高兴为您解答，您现在出现失眠，焦虑等情况，应该是由于近期生活，工作压力过大等原因造成的
您可以服用安神补脑液调理，平日里早睡早起，晚睡前可以揉揉太阳穴，喝点热牛奶等，早起跑跑步，运动一下，会有改善的
王国俊
已帮助网友：2269
2015-11-25
你的情况，要首先注意是不是曾经有压力过大等情况。
如果不是很重的话，可考虑进行心理的治疗，如果比较重就需要去精神科进行药物治疗了