不缺钙却补钙会导致肾结石吗
问题描述：43岁需要补钙吗？不缺钙却补钙会导致肾结石吗？无限极的保健品能长期服用吗？
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胡莉
已帮助网友：1928
2015-11-22
一般来说钙片不但不会诱发结石，相反还具有预防结石的作用。这是因为肾结石的主要成分是草酸钙，是因为体内草酸过高引起的，与血钙并无直接关系。造成血中草酸过高，形成结石的主要原因并非主要是某些食物如茶叶、花椰菜与竹笋中含有较高的草酸，而使体质问题或者是某些代谢与炎症的关系，这也是不少肾病患者虽然尽量避免草酸饮食，但预防结石的效果还是很有限的主要原因，而一般人对于高钙可能诱发结石更是误解。在服用钙片的同时食用草酸过高的食物，钙质就会与草酸先在肠中形成不可溶解的草酸钙盐沉淀，虽然这会损失一些食物钙，但同时也会阻止草酸被吸收进血液中，改有粪便排出体外，这样降低体内的草酸也达到预防结石的功能。
根据你的年龄来说，可以补钙了，为了防止老年骨质酥松还是早点补钙好，同时还应该补充维生素D，平时多晒太阳，增加全面的营养，多吃含钙高的食物为好的。
张莉莉
已帮助网友：1301
2015-11-22
适当补钙是可以的，保健品都不可以长期服用的。
中年适当补钙可预防骨质疏松，只要保证800毫克以内是不会导致结石的。保健品服用过多反而对健康不利，平时从饮食起居开始注意据可以了。每天运动走走30钟，不抽烟不喝酒就是健康生活了。祝你健康
以上是对“请问43岁需要补钙吗？如果不缺钙却补钙会”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高秋凤
已帮助网友：1066
2015-11-22
人无论是在成年未成年老年期，都需要大量的钙质补充供给的了，
上述情形，43岁如考虑补充些钙质，对身体骨骼的钙质补充也有一些帮助的了，如在适量补钙的情况下，造成肾结石的可能性小些的了，
彭丽霞
已帮助网友：1919
2015-11-22
一般30岁以后就要补钙，况且40朝上的人了。因为人体内的钙流失，会导致许多症状，而钙的吸收是缓慢的，所以，长期补钙是有必要的。
因为钙吸收缓慢，长期大量补钙，会使钙质成分在器官内沉积钙化，形成结石等。所以，补钙要长期、小剂量，缓慢地进行。