做什么运动或者吃什么食物能长高啊
女 | 17岁
2015-11-19
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问题描述：作为高中生。才148啊。愁啊。做什么运动或者吃什么食物能长高啊。有建议吗。
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胡世林
已帮助网友：1419
2015-11-19
影响身高的因素是比较多的,如遗传、饮食营养、运动、睡眠、一些疾病因素等,平时要注意保持良好的饮食习惯,平时适当多吃一些牛奶等含钙与蛋白质丰富的食物,坚持锻炼,这样才有利于增高的。