我每天睡眠蛮规律的
男 | 35岁
2015-11-18
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问题描述：我每天睡眠蛮规律的，但每天11点前睡着，第二天五点左右就醒了，这算不算正常
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王胜国
已帮助网友：1279
2015-11-18
你的情况，睡眠的时间是正常的，可以完全的放心，不会影响个人的身体健康的，及时的自我调理。健康合理的饮食习惯，可以多吃水果蔬菜肉蛋奶之类的食物，加强营养，配合适当的体育运动，及时的调理，对症治疗，可以恢复正常的。