失眠,精神恍惚
女 | 20岁
2015-11-18
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问题描述：失眠,精神恍惚,总觉得什么事情都是不对劲的,总感觉别人在说我,总是不知道自己在什么地方在干什么,不知道自己做过什么事,不记得时间。
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杨桂芳
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2015-11-18
你的情况是属于焦虑症的表现,跟你压力大,潜意识里神经紧张有关系.建议你吃点中成药心脑静片和清脑复神液调理一下,具有滋阴养血安神,缓解焦虑的作用.同时平时多喝点百合粥和莲子粥,可以滋阴安神.平时多参加集体活动,舒畅心情.多喝点玫瑰花茶,疏肝解郁.多户外运动