怎么锻胸部肌肉和腰部肌肉
男 | 15岁
2015-11-17
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问题描述：怎么锻胸部肌肉和腰部肌肉
回答专区
魏仲恩
已帮助网友：2743
2015-11-17
可做的运动很多,比如:练俯卧撑、单双杠,推铅球、扔铁饼、标枪、体育舞蹈等等。
胡世林
已帮助网友：1420
2015-11-17
根据您的病情描述可能属于健康男性,想要腰肌和胸肌发达、发育的情况,可以进行俯卧撑和仰卧起坐等活动。有助于局部肌肉的发达、增长等。