最近这几天晚上睡眠特别不好,头后背发热
问题描述：我今年36岁，最近这几天晚上睡眠特别不好，一夜睡不了5个小时，间隔一两小时就醒了，在很难入睡，感觉手脚心发热还有全身也是发热，头后背发热，面部骚红，很难受，这是怎么了，吃些什么药好了？
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李成希
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2015-11-16
可以通过食疗法来进行调理：
1、生姜法
在枕头旁边，放10克左右切成丝的生姜，就能催人入眠。
2、炖猪心法
猪心1个，三七、蜂蜜各30克。将猪心洗净，与三七共煮，待猪心熟后加入蜂蜜。吃肉饮汤。
3、麦仁等煎服法
麦仁30克，大枣15枚，甘草15克。小麦去皮，与后2味入锅，加水3碗，煎至1碗。每晚睡前顿服。
4、山楂法
山楂核30克。炒焦成炭，捣碎，水煎后加适量白糖，每晚睡前服1剂。主治心悸、失眠。(胃酸过多者忌用)
5、鸡蛋等水煮法
鸡蛋2个，枸杞15克，红枣10枚。先将枸杞、红枣用水煮30分钟，再将鸡蛋打入共煮至熟，日服2次。主治失眠、健忘。
6、酸枣仁粉法
酸枣仁粉10克，绿茶15克。清晨8时前冲泡绿茶15克饮服，8时后忌饮茶水。晚上睡前冲服酸枣仁粉10克。凡、心动过速、习惯性及哺乳期妇女慎用。情况严重的话建议使用中药结合针灸和心理疗法同步进行治疗，效果显著。希望以上的回答对您有帮助！