人到中年是否减肥减不了了?
女 | 44岁
2015-11-16
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问题描述：偏胖想减肥，坚持了十几年了还是没效果。
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赵晓凤
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2015-11-16
想减肥就必须少吃饭，并且多运动，长期坚持才可以达到效果。少吃不是要了一次少吃多少，你一次少吃一口，人也不怎么吃亏，这样一个月下来就少吃不少了，因为胃有很大的弹性，一次少一点，时间长了胃就缩小了！运动不能少哦，中医说”肥人气虚“注意补气。