我的头发一直很少,而且又很会掉头发
问题描述：我的头发一直很少，而且又很会掉头发
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胡书香
已帮助网友：2004
2015-11-15
头发的生长需要蛋白质外、碘、维生素、以及微量元素等，当这些营养素缺乏时就会引起头发稀少脱发等
在大豆、花生、芝麻等食物中，富含头发中主要成分的胱氨酸、甲硫胺酸，可作为养发、护发的营养食品。胡萝、西红柿、南瓜含有维生素A，大豆、麦芽、大米、啤酒酵母含有维生素B，鲜枣、草莓、柑、桔、卷心菜、菠菜、芥蓝、芥菜等含有维生素c，动物肝脏、牛奶、鱼肝油含有维生素D，阔叶蔬菜、植物油、糙米、花生、牛奶等含有维生素E，可以适当多吃。
以上是对“我的头发一直很少，并且又很会掉头发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘艳美
已帮助网友：1174
2015-11-15
掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系。
建议可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！
刘艳美
已帮助网友：1174
2015-11-15
主要是脱发，这类问题主要是考虑精血不足的表现，导致的发质稀疏
初步建议，可以口服六味生发饮，配合左归丸治疗，禁食辛辣油腻，多喝白开水，保证情绪稳定。