青春期吃什么可以长高
问题描述：青春期吃什么可以长高？我认为自己长得不够
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符卫锋
已帮助网友：1435
2015-11-15
只要补充充足的脂肪、蛋白质、维生素，不偏食，就可以长高
牛奶酸奶搭配喝，充足的钙不仅满足骨骼伸长的需要，还增加骨骼的硬度，并为将来骨骼的健康做好“储蓄”。
王庆伟
已帮助网友：1512
2015-11-15
摄食注意保证营养和钙质的保证，还要保证睡眠。
多参加体育锻炼，如跳跃性的运动像是打篮球，跳绳等有利于促进长高。