我从小腿就粗怎么能快速减
女 | 24岁
2015-11-11
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问题描述：我从小腿就粗怎么能快速减呢
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张世清
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2015-11-11
减肥不是一蹴而就，三两天就可以完成的。要坚持哦。最好每天做些有氧运动，既健身又塑身。比如健美操、慢跑、健身步行、骑自行车、登楼、跳绳等。还有一句谚语：饭后百步走，活到九十九。