最近几天有点便秘
问题描述：最近几天有点便秘，肚子鼓鼓的，可以摸到大肠硬硬的（应该是便便堆积）可以喝碧生源常润茶缓解吗？
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李成希
已帮助网友：1046
2015-11-08
你说的症状主要是气机阻滞，津液耗损出现便秘表现，治疗应该顺气导滞，润肠通便。建议服用奘灵水苏糖，可以增加大便的湿度和保水性，增加肠道的推动能力，帮助顺利排出大便。平时多运动锻炼，保持心情舒畅，饮食以清淡为主，忌辛辣刺激食物，多吃粗粮，易消化食物。
肖华
已帮助网友：2137
2015-11-08
导致便秘主要是由于胃肠蠕动减慢，因食物在胃肠道停留的时间过长，水分过度的吸收造成大便干结，可以在饮食和生活规律上调理，饮食要以清淡易消化的为主应避吃免麻辣燥热的食物，多吃水果像香蕉之类有助于润肠通便的。要养成规律的运动习惯可增加胃肠的蠕动，同时也可以配合碧生源常润茶来治疗。