便秘,几天一次大便,血糖有点不稳
女 | 35岁
2015-09-25
有1个回复
问题描述：便秘，几天一次大便，血糖有点不稳，没有排便感觉
回答专区
胡书香
已帮助网友：2004
2015-09-25
您好您的情况是便秘，建议饮食中必须有适量的纤维素，多食地瓜、金针磨、苹果香蕉。每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。
晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用，可以适当口服芦荟胶囊或麻仁胶囊等软化大便