肚子上的赘肉像游泳圈一样
问题描述：肚子上的赘肉像游泳圈一样。越来越大。有没有什么方法减掉
回答专区
胡书香
已帮助网友：2004
2015-11-06
根据您描述的情况，一般肚子上赘肉产生的原因有姿势不良，日常饮食不对，排便不畅
建议您在平时吃完饭不要马上坐在椅子上或是沙发上，先保持站立的姿势一段时间，平常坐着的时候尽量不要靠在椅背上，饮食方面多吃清淡的食物，最好不要吃油炸和油腻的食物，保证每天通便正常，多做锻炼，可以选择游泳或是转呼啦圈。晚上睡觉之前也不要吃东西。
胡世林
已帮助网友：1419
2015-11-06
减肥主要是减少脂肪堆积。
建议去中医院针灸减肥，同时要配合饮食控制，减少高热量食物的摄入，不要吃零食，规律用餐，管住自己的嘴，迈开自己的腿，适当运动。
熊平安
已帮助网友：1780
2015-11-06
瘦腹部一定要多做仰卧起坐。
不要每天吃完就坐着，这样是很容易导致脂肪淤积的，要注意散散步，消化后再久坐。
以上是对“肚子上的赘肉像游泳圈一样。越来越大。有没”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
符云辉
已帮助网友：2474
2015-11-06
看了您说的情况，您的肚子上有赘肉，应该是由于在日常的生活中缺乏运动，饮食过量等原因造成的
建议您在以后的生活中每天坚持跑跑步，做做仰卧起坐等等，也可以摇摇呼啦圈等，少吃脂肪含量高的肉类，多吃一些蔬菜，水果等食物，祝您健康
刘艳美
已帮助网友：1173
2015-11-06
根据您的描述您想减掉肚子上的赘肉。
建议您每天坚持做两头起，就是平躺在床上，然后头和脚一起向上起，用手去够脚，每天坚持。