大腿的肌肉拉伤了
问题描述：踢球，大腿的肌肉拉伤了，该怎么治疗？在家做一些什么样的辅助性的治疗？
回答专区
王源
已帮助网友：2372
2015-11-05
肌肉拉伤后的处理方法很多,一个有效的方法是：在拉伤的肌肉上放一条毛巾,再把冰块装在塑料袋内置于毛巾之上进行冷敷半小时,至伤处疼痛减轻，一天之内可以反复进行几次；在受伤的部位缠上弹性绷带,把腿放高,使伤后出血的肿胀控制在最小限度。缠绷带以30分钟为限,可反复做几次；
肌肉再次拉伤的情况很常见,一旦再次拉伤就需要更长时间的治疗和恢复。因此初次受伤后要争取彻底康复，避免形成慢性损伤。
张世清
已帮助网友：1861
2015-11-05
大腿的肌肉拉伤了
您这情况一般都是采取保守治疗，用热敷或者是按摩的办法缓解，理疗也是可以的，祝您身体健康
以上是对“踢球，大腿的肌肉拉伤了，该怎么办？在家做”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李泽
已帮助网友：2879
2015-11-05
首先，在没有完全恢复期间最好别剧烈运动,因为每剧烈运动一次便会有一次拉伤，虽然不是很疼,但是随着拉伤的承度加大,疼痛也随之加剧，简便易行的就是：在拉伤的肌肉上放一条毛巾,再把冰块装在塑料袋内置于毛巾之上进行冷敷半小时,至伤处疼痛减轻，一天之内可以反复进行几次；在受伤的部位缠上弹性绷带,把腿放高,使伤后出血的肿胀控制在最小限度。缠绷带以30分钟为限,可反复做几次；尽量减轻患肢的负担,保持患部的安静；伤后两天可以洗热水澡或热敷患部,浴后贴一些活血消肿的药膏。伤后一周内不做跑跳练习。一周后不痛的情况下轻轻做伸展运动,2～3周后完全不痛时开始做伸展运动,在用力的情况下也不痛时可做慢跑,经常做一些伸展运动以保持肌肉良好的柔韧性。
建议初次受伤后要争取彻底康复，避免形成慢性损伤。同时注意加强营养，合理膳食，补充身体的需要。
张月玲
已帮助网友：2392
2015-11-05
肌肉拉伤了就得用促进肌肉细胞恢复的药物，可以选用专门治疗跌打损伤的药
你自己在家可以按摩啊，不断地按摩还有就是用酒精抹在受伤的部位用手揉搓，很管用的
李美玲
已帮助网友：2579
2015-11-05
肌肉拉伤最好的辅助手段就是休息
少走路。另外可以买红花泡水湿敷患处也有帮助
彭含迪
已帮助网友：1768
2015-11-05
肌肉拉伤后,要马上用流动的冷水冲洗或冷敷,然后用绷带将伤处固定住,如果很疼,可以吃一些止痛药,行动时尽量避免伤处,
再去医院治疗.一般踢球拉伤半个月到一个月就会好的.
以上是对“踢球，大腿的肌肉拉伤了，该怎么办？在家做”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
罗正强
已帮助网友：1322
2015-11-05
肌肉拉伤，是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。
建议您进行腿部的按摩和热敷治疗，注意保暖，减少活动量，多休息。希望我的回答可以帮助到您。
王志强
已帮助网友：1647
2015-11-05
按照你的描述是大腿部肌肉拉伤不知道是否有肿胀症状呢？有多长时间了啊，24小时之内可以先冷敷一下。
首先要注意近期减少活动，做做局部的推拿按摩以及放松运动，如果没有肿胀且超过24小时可以热敷一下。或者外用点云南白药喷雾剂。休养一周就会好的。祝早日康复。