不管用怎样都解决不了便秘这个毛病
问题描述：每天喝许多水，不管用怎样都解决不了便秘这个毛病
回答专区
彭含迪
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2015-11-03
有时只喝水是不起作用的。喝水时泡些决明子，或者芦荟通便茶都行
以上是对“每天喝很多水，不管用怎样都解决不了便秘这”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
陈铁琳
已帮助网友：1893
2015-11-03
不知道你是什么体质的，一般的便秘是胃热，体寒，或是血虚的人也会有便秘。体寒或是血虚的人饮水并不能有改善，喝水多了反会增加胃的负担。
建议您用中药来调理，在经过辨证之后对证治疗，效果才会好。平时多锻炼，会对改善症状有好处。
侯万东
已帮助网友：2053
2015-11-03
便秘的原因很多，主要是明确诊断，对症治疗。
1)每天早晨起床后饮用一杯温白开水，或加入少量食盐的有淡咸味的白开水，可以增加消化道水分，有利于排便。
2)要养成大便的卫生习惯。每天晨起或早饭后或睡前按时解大便，到时不管有无便意都要按时去厕所。只要长期坚持，便会养成按时大便的习惯。
3)平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜、芹菜、菠菜等)和新鲜水果。要鼓励老人适量喝水或饮用蜂蜜水，大枣、芝麻和胡桃等，这也有润肺通便的作用。
4)坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动，提高腹部和会阴部肌肉的肌力，从而有利于保持老年人大便通畅。
5)便秘严重者，可适量服用缓泻剂如蜂蜜、大黄或使用开塞露、甘油灌肠等。
许若珊
已帮助网友：1939
2015-11-03
便秘，从现代医学角度来看，它不是一种具体的疾病，而是多种疾病的一个症状。
一、吃的方面：1、多吃木瓜、香蕉等水果。2、多吃绿叶蔬菜和纤维素高的蔬菜。3、多吃红薯。4、喝酸奶。二、运动方面：多做运动，减少坐着的时间，跑跑步。三、用药：吃点黄连上清丸，去去火。四、生活习惯方面：养成每天早晨起来饮水、大便的习惯。五、心理方面：保持情绪平稳。
王淼
已帮助网友：1580
2015-11-03
中药草决明开水泡，当茶饮，也可再加入菊花、菏叶、冰糖或蜂蜜。
避免摄食热性大的食物，如烧烤、狗肉、羊肉等等。食用菌类食物，如酸奶、木耳、海藻类等。
以上是对“每天喝很多水，不管用怎样都解决不了便秘这”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王娟
已帮助网友：1119
2015-11-03
你好；应注意每日坚持适当的活动,养成每日定时排便的好习惯,.有的便秘者,经过这样的训练后,就能定时自动排便了.
平时在饮食方面,应经常吃一些粗粮,杂粮,多食含纤维多的蔬菜和水果.
王志强
已帮助网友：1647
2015-11-03
对于便秘轻微的情况注意改善饮食就可以了，
建议多吃能润滑肠道的食物如粗粮、带皮水果、新鲜蔬菜等，严重的情况可服用药物芦荟胶囊来治疗，禁食刺激食物禁止饮用烈酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品。