我怎么可以长胖?
男 | 25岁
2015-11-02
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问题描述：我从小就很瘦，我目前180的身高，才65kg，我急需要长胖。请给我一些建议。
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王志强
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2015-11-02
180的身高正常体重应该是75公斤，你是瘦了点，平时可以适当的增加营养，多吃含脂肪高的食物，如肥肉、动物内脏等，同时加强体育锻炼以促进肌肉发达。