冬天手脚总是冰凉
问题描述：冬天手脚总是冰凉，是怎么回事，该怎样改善？
回答专区
王庆伟
已帮助网友：1512
2015-10-30
这是因为末梢血液循环不好的原因。
您可以注意保暖，多运动，使用热水袋都可以的。
刘林勇
已帮助网友：1905
2015-10-30
你大约是虚寒体质。虚寒体质是指具有抑制、偏寒、多静等特点的体型类型。体质特征为：形体适中或偏胖，但较弱，容易疲劳；面色偏白而欠华；食量较小，消化功能一般；平时畏寒喜热，或体温偏低；唇舌偏白偏淡，脉多迟缓；性格内向，喜静少动；精力偏弱，动作迟缓，反应较慢，性欲偏弱。容易生病。
食疗参考方
a.红枣籼米粥：大红枣7枚、籼米50克，共同于清水中以文火久炖至熟烂，加入红糖10克，热食。
b.肚丝汤：牛肚或猪肚洗净后，用清水煮沸3分钟后捞起，倒去原汤，再加入干净清水文火炖煮至七成熟，加入适量盐、料酒、花椒、小茴香再煮，待熟透后再捞起，晾至不烫手，切丝100克，盛入大碗中，加入鲜姜三片、味精适量，将第二次煮肚的汤倒入肚丝碗中没满肚丝，上笼蒸45分钟即可，热食。
c.茴香菜包子：茴香菜100克、剁碎，去骨去皮鸡肉50克、剁碎，两者搅拌均匀，加入适量鲜姜汁、花椒粉、味精、盐、香油，拌匀作馅；以和好的小麦粉发面擀皮，置馅于皮中，捏成包子，于笼上旺火蒸20分钟即好，热食。
以上是对“冬天手脚总是冰凉，是什么原因，该怎样改善”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李美玲
已帮助网友：2579
2015-10-30
象您这样手脚冰冷的情况，大多是血虚引起的血液循环不畅，和个人体质有很大的关系。
您可以用点中成药，象桂附地黄丸就有不错的效果。饮食上可以多吃点补阳的食物，象狗肉、羊肉、韭菜等。
黄远航
已帮助网友：2021
2015-10-30
不排除肾虚所致。肾虚一般分为肾阴虚和肾阳虚，但是是什么虚还是要结合您的体征来看的，通过望闻问切才可判断。
建议您请中医四诊合参，进行诊断，明确诊断后对症治疗。同时，适当体育锻炼，增强身体免疫力为好。祝心情快乐