我天天上班打瞌睡天天喝咖啡能喝吗
问题描述：我天天上班打瞌睡天天喝咖啡能喝吗
回答专区
许若珊
已帮助网友：1939
2015-10-29
一般打瞌睡的原因有空气不流通、屋内缺氧、生活作息晚，长期睡眠不足外，也可能是身体正发出警示讯号。特别明明睡眠时间足够，隔天仍然不敌瞌睡虫叨扰，昏沈欲睡。
建议不要长期使用咖啡，喝多了对胃不好，晚上早些休息,保证充足的睡眠,想打瞌睡的时候可以做点工作以外的事,分散一下自己的注意力,平时少吃油炸食品等，保持室内通风良好。
孙卫江
已帮助网友：1271
2015-10-29
天天喝咖啡，咖啡的功效就会减弱的。
最好的建议是晚上早点睡觉，养成一个好的作息习惯，这样白天上班就不会困了。
张莉莉
已帮助网友：1301
2015-10-29
咖啡因有兴奋大脑的作用，可以消除懒惰的感觉，使人感到轻松愉快，能让人精力集中、思维敏捷和唤起记忆。
大量喝咖啡影响食欲。也会使尿量增加，危害膀胱，可能会引起尿道感染，会使人失眠、手发抖和讲话含混不清。凡事有好也有坏处的，可以每天喝，但是不能过量的，千万不能空腹喝，也可以喝茶的，冬天建议和红茶。
以上是对“请问医生我天天上班打瞌睡天天喝咖啡能喝吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
陈铁琳
已帮助网友：1893
2015-10-29
咖啡是可以喝的，但首先要纠正上班打瞌睡的习惯的
合理安排饮食起居，避免熬夜，多食新鲜的蔬菜水果，保持良好的心情，避免久坐适当的活动等，养成有规律的作息时间，吃点补脑安神液啊
李美玲
已帮助网友：2579
2015-10-29
说法不一，有很多说法说咖啡喝多了不好，可西方人习惯是经常喝的，所以个人还是看个人体质和习惯，但凡事不易过度，对吧。
上班瞌睡，一个是休息不好，一个是精神状态不好，一个就是对工作没兴趣了，所以，还是应该从原因上找解决问题的方法，而不是靠外力，对吧？