睡觉全身发累。又做梦。怎么办
女 | 20岁
2015-10-29
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问题描述：睡觉全身发累。又做梦。怎么办
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张晓光
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2015-10-29
多梦的治疗要学会放松心情,调节压力,乐观的处理周围的人和事。可以请假放松一下心情,多和朋友家人沟通。按时作息,失眠时可以找一些有趣的事情做如看书等,多运动,保持心情舒畅,多沟通,可以吃谷维素辅助治疗。