便秘,怎么治疗,吃些什么好?
问题描述：怀孕七个月以来，一直都有便秘，但目前随着肚子越来越大，便秘也更加严重了，上厕所又不敢太用力，怕伤到宝宝，听说便秘还可能会引起早产，每天三餐都不知道吃什么好了，吃多了怕又肚子胀，拉又拉不出。
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刘林勇
已帮助网友：1906
2015-10-29
1.每天多喝一些白开水或淡盐水,可以补充水分,使肠道内有足够的水分.2.吃一些富含纤维素的水果和蔬菜,促进肠蠕动.3.粗细粮搭配吃,饮食避免越吃越精.4.早晚喝一些蜂蜜水5.不要吃辛辣刺激性的食物.6.进行一定量的运动孕妇出现便秘总的原因与结肠运动减弱或骨盆底肌肉群张力减弱有关。
刘林勇
已帮助网友：1906
2015-10-29
1.每天多喝一些白开水或淡盐水,可以补充水分,使肠道内有足够的水分.2.吃一些富含纤维素的水果和蔬菜,促进肠蠕动.3.粗细粮搭配吃,饮食避免越吃越精.4.早晚喝一些蜂蜜水5.不要吃辛辣刺激性的食物.6.进行一定量的运动孕妇出现便秘总的原因与结肠运动减弱或骨盆底肌肉群张力减弱有关。