怀孕了能吃薯片等膨化食品吗?
问题描述：我妹妹结婚之后就怀孕了，可是她还是没有改掉他爱吃零食的坏习惯，特别是爱吃那些薯片啊，什么的那些膨化食品啊，看着他我就很着急，可是又不能一点让他吃啊，真实很担心
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刘林勇
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2015-10-27
建议少食!孕期营养素的合理摄入，直接关系到孕妇的健康和胎儿的正常发育。孕妇不但要维持本身的营养需要，还要保证对胎儿日益增加的营养供给。所以需要更多的热量和多种营养素。所以平时要注意营养的摄入多吃有营养的饭食，对于薯片类的膨化食品建议少吃甚至不吃，因为它本身不能为孕妇提供必要的营养。属于垃圾食品。
李成希
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2015-10-27
怀孕以后建议少食!孕期营养素的合理摄入，直接关系到孕妇的健康和胎儿的正常发育。孕妇不但要维持本身的营养需要，还要保证对胎儿日益增加的营养供给。所以需要更多的热量和多种营养素。
以上是对“怀孕了可以吃薯片等膨化食品吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
罗正强
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2015-10-27
建议少食!孕期营养素的合理摄入，直接关系到孕妇的健康和胎儿的正常发育。孕妇不但要维持本身的营养需要，还要保证对胎儿日益增加的营养供给。所以需要更多的热量和多种营养素。 近年来，随着我国经济的发展，各种副食品、营养品极大地丰富起来，日益增加的优生优育意识也使得人们对营养的重视不断增强，再加之西方饮食文化的渗透，使得我国国民的饮食结构发生了较大变化。
李海涛
已帮助网友：1714
2015-10-27
可以吃，但是要控制少吃，因为薯片是油炸膨化食品。
吃膨化食品的注意事项：
1、不宜长期过多食用此类食品。长期大量食用此类食品会造成油脂、热量大量吸入，若粗纤维摄入不足，运动量也不是很大的情况下，易造成人体脂肪积累。 2、对于糖类摄入不宜过多的人群或高血压病人，应谨慎选择此类食品。