之前有十几年睡眠不好,睡眠比之前好了
女 | 42岁
2015-10-27
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问题描述：之前有十几年睡眠不好,目前比之前好多了,但不知道为什么,睡眠比之前好了,可一早上起来还是想睡觉,整天没精神,做什么事都没兴趣,就是觉得累,不想动,是怎么回事!
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侯万东
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2015-10-27
失眠多因过度劳累,或是精神紧张等引起的,建议最好睡眠前适量的喝一杯牛奶,或是用热水烫脚,有安神助于睡眠的效果。如还是没有好转的话,在医生的指导下适量服用安神的药物,如服用安眠补脑液或是刺五加,安神宝颗粒等。注意避免睡前长时间的看电视