之前睡眠也是一直不好
问题描述：之前睡眠也是一直不好，自从怀孕后晚上更是失眠，这样长期下去对宝宝会不会有什么影响呀呢？总是翻来覆去的越是想睡觉就越难睡着，肚子也会有点不舒服，有什么方法可以改善呐？？
回答专区
肖华
已帮助网友：2137
2018-06-06
你的情况是之前睡眠也是一直不好，自从怀孕后晚上更是失眠，这样长期下去对宝宝会不会有什么影响，会有影响的。
从你的情况来看，主要是之前睡眠也是一直不好，自从怀孕后晚上更是失眠，这样长期下去对宝宝会不会有什么影响，你长期失眠，会出现营养不良，导致孩子营养不良，建议你可以吃点中药来调理。
廖元兴
已帮助网友：2091
2018-06-06
你好怀孕后失眠需要注意多休息，建议避免劳累和紧张放松
考虑是可睡前泡泡脚或是喝杯牛奶有安神助眠效果，如果严重的话就需要去医院中医调理的
胡世林
已帮助网友：1420
2018-06-06
你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱引起的失眠等，
建议您服用安神补脑，西咪替丁治疗试试，注意饮食避免辛辣刺激性生冷的食物，避免受风寒着凉，
李泽
已帮助网友：2879
2018-06-06
你好亲，这些都是怀孕期间睡眠不好引起的症状。
你好亲，关键是心态调节，我建议分散注意力，不要胡思乱想，多喝蜂蜜水牛奶有利于睡眠，祝你好孕
以上是对“之前睡眠也是一直不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
魏仲恩
已帮助网友：2743
2018-06-06
长期失眠会对身心有伤害。建议平时尽量调整心态，多到大自然里走一走，多看到事物好的一面，多和正能量的朋友交流，睡前放松心情，看看书，听听轻音乐，让宝宝健康成长！
罗正强
已帮助网友：1322
2018-06-06
失眠多是由于精神紧张或压力过大等因素造成，主要表现为无法入睡等导致睡眠不足。
很多因素可以导致失眠。要放松心情、调整作息,养成良好的睡眠习惯。睡前可以洗热水澡。适度的运动可改善睡眠质量。