半夜三点经常惊醒
问题描述：半夜三点经常惊醒！并且持续许多天了！非常的准时都是晚上三点!
回答专区
杨桂芳
已帮助网友：1314
2015-10-26
根据你描述的情况看，考虑失眠可能大，失眠就是睡眠时常，表现睡眠断续，或醒来不能再次入睡，建议保持乐观、知足的心态，建立有规律的生活节律，白天适量锻炼，有助夜间睡眠。
以上是对“半夜三点经常惊醒！而且持续很多天了！非常”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张莉莉
已帮助网友：1301
2015-10-26
考虑植物神经紊乱，建议做进一步检查，同时吃点营养神经的药物
魏仲恩
已帮助网友：2743
2015-10-26
你的症状有点过度焦虑，植物神经功能紊乱的表现。
你可以服用中成药天王补心丹配和枣仁安神胶囊调理，具有清心安神的作用。饮食上要多吃一些富含优质蛋白,微量元素和维生素的食，注意不要用脑过度，适当放松很重要，多运动。多喝点百合粥，可以安神。此外，桂圆肉白糖一起蒸熟每晚服用效果也很好。