经常半夜三点惊醒
问题描述:经常半夜三点惊醒,非常的准时都是晚上三点!
回答专区
魏仲恩
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2012-12-22
考虑植物神经紊乱,建议做进一步检查,同时吃点营养神经的药物
肖平东
已帮助网友:2287
2012-12-22
你的症状有点过度焦虑,植物神经功能紊乱的表现。
你可以服用中成药天王补心丹配和枣仁安神胶囊调理,具有清心安神的作用。饮食上要多吃一些富含优质蛋白,微量元素和维生素的食,注意不要用脑过度,适当放松很重要,多运动。多喝点百合粥,可以安神。此外,桂圆肉白糖一起蒸熟每晚服用效果也很好。
李江萍
已帮助网友:1463
2012-12-22
根据你描述的情况看,考虑失眠可能大,失眠就是睡眠时常,表现睡眠断续,或醒来不能再次入睡,建议保持乐观、知足的心态,建立有规律的生活节律,白天适量锻炼,有助夜间睡眠。